Mentale Stärke – souveräne Gelassenheit gewinnt

Auch wenn Du klare Ziele und viele Tools für den Umgang mit schwierigen Situationen hast: es kann immer wieder mal zu Stress, Ärger & Frust kommen.
Denn Teilnehmer:innen, Kund:innen oder auch Teammitglieder verhalten sich nicht immer so, wie Du es dir vorstellst. Das kann herausfordernd sein!

Erkenne die konkreten Ursachen für Deinen persönlichen Stress und erfahre, wie genau Du Dich mit welchen neuen Denk- und Verhaltensweisen schützen kannst. Entlarve und löse Deine eigenen Muster, die Dich immer wieder in den Stress führen. 

Sicher weißt Du schon eine Menge – und jetzt ist es Zeit für die noch konsequentere Umsetzung.

Das ist Dein Live Online-Training, wenn Du…

• … Deinen Stress und Ärger gezielt und leicht reduzieren willst.
• … dem „Burn-Out“ erfolgreich vorbeugen möchtest.
• … eine ganz neue Freude im Berufs- und Privatleben erleben willst.

Die Inhalte – das nimmst Du mit

Entspannung und Erholung leicht gemacht — wie Du auf Knopfdruck abschalten kannst:

• Nach einem anstrengendem Tag Erholung und Ausgleich finden
• 3 einfache Methoden zur Entspannung
• Mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag bringen

Negative Gedanken ade — so kontrollierst Du Deine Gedanken:

• Glücklicher arbeiten und leben
• Wie Du Dich selbst in eine gute Stimmung versetzen kannst – gerade wenn es mal nicht so gut läuft
• Innerlich wirklich lächeln, statt sich zu ärgern

Stress wirksam reduzieren — so wirst Du Dich weniger ärgern und stressen lassen

• Die Übersicht gewinnen, wenn wieder mal alles zu viel wird
• NEIN sagen mit einem guten Gefühl
• Sich freundlich von Nervensägen und Schwarzsehern abgrenzen

Mit Meditation dauerhafte Gelassenheit erreichen — die erfolgreichste Methode für ein glückliches Leben

• So beruhigst Du den Verstand – ganz ohne Esoterik und Klangschale
• 5 leichte Methoden wirksamer Meditation
• Wie Du die Methoden in deinen Alltag integrierst, ohne viel Zeit dafür verwenden zu müssen

Das Live Online-Training findet an zwei halben Tagen (am 29.09. und am 06.10.2023) jeweils von 9:00 Uhr bis 12:30 Uhr statt.

Deine Termine:

29.09.2023: von 09:00 – 12:30 Uhr
06.10.2023: von 09:00 – 12:30 Uhr