Zertifizierung zum Positiv Psychology Explorer 12/25

Inhalte

Format: 5 halbe Tage (je 4 Stunden) – Online-Workshopreihe

Methoden: Interaktiver Input, praktische Tools, Breakout-Sessions, kollegiale Fallarbeit, Reflexion, Transferaufgaben

Tag 1: Positive Emotionen + Stärken entdecken

(Extra-Thema: Was ist Glück eigentlich?)

• Input: Einführung Positive Psychologie, PERMA-Modell
• Input: Was ist Glück? Wissenschaftliche Perspektiven und Missverständnisse
• Übung: “Drei gute Dinge” (Selbsterfahrung)
• Plenum: Reflexion: Positive Emotionen gezielt fördern – im eigenen Leben und bei Coachees
• Transfer: “Meine 3 guten Dinge” 

Tag 2: Engagement + Flow erleben

(Extra-Thema: Glück und Gesundheit)

• Check-in: Erfahrungen der Woche
• Input: Stärken erkennen und im Coaching nutzen (VIA-Charakterstärken)
• Breakout: Stärken-Interviews und Best-Practice-Austausch
• Input: Flow-Erleben verstehen und fördern
• Übung: Persönliche Flow-Momente identifizieren
• Input: Glück und Gesundheit: Die Wechselwirkungen (Studienlage und Anwendung)
• Plenum: Transferideen für die Arbeit mit Coachees
• Transfer: Gezielte Flow-Erfahrung in Beruf oder Freizeit planen und reflektieren & Stärken-Tagebuch starten

Tag 3: Relationships + Positive Kommunikation

(Extra-Thema: Glück und Wohlbefinden im Job)

• Check-in: Bericht zu Flow-Experiment
• Input: Positive Beziehungen als Schutz- und Wachstumsfaktor
• Übung: “Active Constructive Responding” (Selbsterfahrung)
• Input: Glück am Arbeitsplatz: PERMA im Business-Kontext
• Breakout: Rollenspiele: Positive Kommunikation in Coaching-Settings
• Plenum: Diskussion: Erfolgsfaktoren für gelingende Beziehungen im Job
• Transfer: Positive Gesprächstechniken im eigenen Umfeld anwenden

Tag 4: Meaning + Sinn erleben

(Extra-Thema: Positive Kommunikation vertiefen)

• Check-in: Erfahrungen zur positiven Kommunikation
• Input: Sinn und Bedeutung als Motivationsquelle im Coaching
• Übung: “Best Possible Self” – Visualisierung und Anwendungsvarianten
• Breakout: Sinnquellen im beruflichen und privaten Leben identifizieren
• Input: Vertiefung Positive Kommunikation: Lob, Wertschätzung, Anerkennung im Training/Coaching
• Plenum: Anwendung: Welche Fragen helfen, Sinn und Bedeutung zu fördern?
• Transfer: Umsetzung einer sinnstiftenden Handlung bis Tag 5

Tag 5: Accomplishment + Resilienz aufbauen

(Extra-Thema: Positive Leadership)

• Check-in: Reflexion zur sinnvollen Handlung
• Input: Accomplishment – kleine und große Erfolge feiern (in Coaching-Prozessen)
• Übung: Erfolgsjournal und Ressourcenstärkung
• Input: Grundlagen von Positive Leadership (PERMA-Lead von Markus Ebner)
• Breakout: Coaching-Übung: Positive Leadership-Impulse entwickeln
• Plenum: Erarbeiten eines eigenen Transferplans (für Coaching, Training, eigene Arbeit)
• Abschluss: Zertifikatsvergabe, Abschlussrunde, nächste Schritte

Besondere Akzente für Trainer:innen/Coaches:

• Direkter Praxisbezug: Jedes Thema wird daraufhin beleuchtet, wie es im Coaching/Training eingesetzt werden kann
• Kollegiale Supervision: Kurze Peer-Coachings in Breakout-Sessions
• Materialien: Vorlagen, Übungen und Tool-Sammlungen für eigene Seminare oder Coachings

Deine Termine

05.12.2025 von 09:00 – 13:00 Uhr

12.12.2025 von 09:00 – 13:00 Uhr

19.12.2025 von 09:00 – 13:00 Uhr

09.01.2026 von 09:00 – 13:00 Uhr

16.01.2026 von 09:00 – 13:00 Uhr