“The Work” nach Byron Katie – Stressige Gedanken? Frag dich glücklich!

Das Webinar “The Work nach Byron Katie – Stressige Gedanken? Frag dich glücklich!” mit Christian Bremer aufbereitet als Lern-Nugget.

In diesem Lern-Nugget erfährst du, wie du mit der Methode „The Work“ von Byron Katie belastende Gedanken hinterfragen und in innere Klarheit verwandeln kannst. Ob Ärger über andere, Selbstvorwürfe oder scheinbar unverrückbare Glaubenssätze – mit vier gezielten Fragen und einer einfachen Umkehrung lernst du, dich von Gedanken zu befreien, die dich stressen.

„The Work“ ist eine minimalistische, aber tiefgreifende Selbstbefragungs-Technik. Statt dich von deinen Gedanken kontrollieren zu lassen, schaust du sie dir ganz genau an. Die Methode ist in über 30 Sprachen verbreitet und wird weltweit von Coaches, Psycholog:innen und in sozialen Einrichtungen angewandt – weil sie funktioniert. Sie erfordert keine Vorkenntnisse, nur Offenheit und die Bereitschaft, hinzuschauen.

Christian Bremer, zertifizierter Coach for The Work und erfahrener Trainer, nimmt dich mit in eine intensive Praxis-Erfahrung. Du beobachtest, wie eine reale Stress-Situation durch die Methode entschärft wird – und kannst selbst erste Schritte machen, um „The Work“ im Alltag, Coaching oder Seminar wirksam einzusetzen.

Ein zentraler Gedanke: „The Work ist nicht gegen Gedanken – sie ist für deinen Frieden mit ihnen.“ Dieses Lern-Nugget zeigt dir, wie du diesen Frieden selbst aktiv gestalten kannst.